Quiero fluir

La experiencia de estar concentrado en una actividad olvidándote de todo lo demás y consiguiendo una sensación de plenitud es lo que los psicólogos llamamos la experiencia de fluir (flow). Crear o disfrutar del...

Creando la realidad

Nuestras expectativas afectan a la realidad. No importa si hablamos de personas, situaciones, acontecimientos o relaciones; si creemos que un evento va a desarrollarse de una manera concreta pondremos en marcha...

Resistiré

La capacidad para afrontar las adversidades y conseguir adaptarnos bien a situaciones vitales graves, saliendo fortalecidos de ellas, se denomina en psicología Resiliencia. Difícil de pronunciar, solemos refer...

La risa contagiosa

El sentido del humor es propio del ser humano y la risa su máximo exponente. Reír es un placer que nos inunda de bienestar y optimismo y, además, nos relaja. Sus efectos podemos apreciarlos a nivel físico, psic...